O que é o IMC – Índice de Massa Corporal?
O Índice de Massa Corporal (IMC) é um número calculado a partir do peso e altura da pessoa. O IMC é um indicador da gordura corporal. Apesar do IMC não medir a gordura diretamente, pesquisas mostram que ele se relaciona aos métodos de medição direta. O Índice de Massa Corporal pode ser considerado uma alternativa prática, fácil e barata para a medição direta de gordura corporal.

Como o Índice de Massa Corporal (IMC) é usado?
O IMC é usado como uma ferramenta para identificar possíveis problemas de peso para adulto. Entretanto, o IMC não é uma ferramenta de diagnóstico. Por exemplo, a pessoa pode ter um IMC alto, porém para determinar se o excesso de peso é um risco para a saúde o médico precisa fazer mais análises que podem incluir medição das dobras cutâneas, avaliação da dieta, atividade física, histórico familiar, etc.

Calculadora IMC
Peso: kgs
Altura: m cm
IMC Classificação
abaixo de 20 Abaixo do Peso
20 a 25 Peso Ideal
25 a 30 Sobrepeso
30 a 35 Obesidade Moderada
35 a 40 Obesidade Severa
40 a 50 Obesidade Mórbida
acima de 50 Super Obesidade

Dieta e Saúde

Através do índice de massa corporal (IMC), pode-se estimar a adiposidade e consequentemente, se uma
pessoa está acima do peso ideal (obesa). A vantagem do uso do IMC é que seu cálculo é simples, rápido e não requer nenhum
equipamento especial, porém, devido a sua simplicidade e por não levar em conta o porte da pessoa entre outros, não
pode ser considerado um meio livre de erros. O IMC também não pode distinguir as proporções de músculos, gordura, ossos
e água no corpo. Portanto, seu uso não é recomendado para atletas e crianças, por exemplo.

Apesar dessas desvantagens, o índice de massa corporal vem sendo usado pela
Organização Mundial de Saúde
como ferramenta para estatísticas sobre obesidade no mundo.